MY HEALTHY LIFE JOURNEY

Menjelang trimester ketiga, otak bayi dalam kandungan berkembang dengan pesat, dan perlu dijana dengan zat -zat yang lengkap bagi membolehkan ia tumbuh dengan sempurna dan sihat. Ibu hamil wajib mengambil protein yang lengkap, bagi membantu sel- sel berkembang dengan baik. Jangan ambil mudah keperluan protein. Ibu berperanan besar dalam membantu bayi  membesar dengan baik sebelum kelahirannya lagi.

5 SEBAB ANDA WAJIB DETOKS SEMPENA TAHUN BARU 1- Anda mungkin ada sindrom FLC, Feels Like Crap! Badan rasa lesu, tak bermaya, kurang fokus, sakit kepala, perut berangin boleh diatasi dengan detoks. 2- Sukar untuk turunkan berat badan, sukar untuk kekalkan berat badan ideal. Caranya dengan menyingkir gula, makanan berproses terlebih dahulu sambil detoks. 3- Anda tidak pernah detoks seumur hidup. Detoks ibarat proses paling simple untuk tuning badan menjadi lebih sihat. 4- Beri badan anda waktu rehat. Berehat daripada memproses makanan yang tidak sihat seperti gula, makanan terproses, atau caffein. Dalam masa detoks, dapatkan rehat yang cukup, dan tidur yang lena. 5- Detoks adalah jalan terbaik untuk keluar daripada masalah ketagihan gula, makanan terproses dan jajan yang tidak berfaedah untuk badan. Selamat mencuba!