MY HEALTHY LIFE JOURNEY

TIPS MENYUSU PADA BULAN PUASA Meh kita kongsi tips-tips penyusuan berjaya Ramadhan ini 1 [MIND SET] Apa yang kita fikir Apa yang kita cakap Apa yang kita rasa dan Apa yang kita buat Adalah hantaran doa kepada Allah Allah mengikut sangkaan hamba-Nya. Tips pada bulan puasa - sentiasa POSITIF bahawa susu ibu pasti ada dan CUKUP untuk si comel kita. 2 [KEKERAPAN MENGEPAM] Tambahkan kekerapan mengepam (dan konsisten dengan jadual ini) sebulan sebelum bulan Ramadhan. Ini untuk mewujudkan demand yang tinggi terhadap susu ibu. 3 [JADUAL MENGEPAM] Pastikan ibu mematuhi jadual mengepam setiap hari seperti biasa untuk memastikan demand yang berterusan kepada breast. Berikut adalah contoh jadual mengepam di bulan puasa (bagi ibu yang masih buntu atau belum ada jadual mengepam yang konsisten): Sesi 1 - selepas sahur atau sebelum Subuh. Pada masa ini, hormon prolaktin tinggi, biasanya kuantiti susu lebih meriah berbanding waktu lain. Sesi 2 - Pam pada

Detox selama 7 hari di dalam bulan Ramadan membantu anda meningkatkan gaya hidup sihat dan menaiktaraf kesihatan anda. Amalan ini jika diteruskan dapat membantu menurunkan berat badan anda juga. Jom cuba!!

Tetiba badan rasa PANAS dan TIDAK SELESA!! Nak DEMAM pun ada.. Ada rasa begitu? Jom cuba PETUA HILANGKAN PANAS BADAN ni ya.

Kerap kena bisul? Apa kata anda cuba Petua berikut.

Memperkenalkan Program Detox Shaklee Detox atau detoksifikasi adalah merupakan suatu proses pembersihan dari segala macam kotoran dan racun-racun yang secara tidak sengaja atau tanpa kita sedar telah masuk di dalam badan kita dalam jangka masa yang lama. Detox  merupakan  proses penyingkiran bahan toksik  atau  buangan  dari tubuh badan manusia. Badan manusia mempunyai sistem detox sendiri iaitu  hati, usus dan ginjal . Apabila kita berpuasa, badan akan melakukan proses detox semulajadi. Detox dilakukan untuk memastikan sistem penghadaman usus bekerja dengan sepatutnya dan memastikan kulit bersih serta segar. Selain itu ia juga turut memastikan sistem buah pinggang kita berjalan dengan lancar. Berikut adalah sumber sayur dan buah yang penting untuk proses detox: Sayur ~ Celery, kobis ungu, brokoli, salad, tomato, lobak Buah ~ Epal hijau, nenas, pear dan lemon/oren Bagi anda yang berminat untuk melakukan diet detox ini adalah penting untuk memakan buah-buahan dan sayur-say